30 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 5 Sağlıklı Yemek Tarifi

18/09/2023 09:30 - 128
30 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 5 Sağlıklı Yemek Tarifi

30 Dakikada Hazırlayabileceğiniz 5 Sağlıklı Yemek Tarifi

Günümüzde hızla geçen zaman içerisinde, kısa sürede sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak birçok kişi için önemli bir ihtiyaç haline geldi. İşte size sadece 30 dakikada hazırlayabileceğiniz 5 sağlıklı yemek tarifi:

  1. Brokolili Tavuk Sote

    • Malzemeler: Göğüs tavuk, brokoli, zeytinyağı, tuz, karabiber, sarımsak
    • Yapılışı: Tavuğu doğrayıp soteleyin. Brokoliyi ekleyip baharatlarla birlikte kısık ateşte pişirin.
  2. Sebzeli Bulgur Pilavı

    • Malzemeler: Bulgur, havuç, bezelye, zeytinyağı, tuz
    • Yapılışı: Sebzeleri doğrayıp soteleyin. Bulguru ekleyip su ve tuz ile pişirin.
  3. Yoğurtlu Kabak Salatası

    • Malzemeler: Kabak, yoğurt, tuz, dilediğiniz baharatlar
    • Yapılışı: Kabakları rendeleyin. Yoğurt ve baharatlarla karıştırıp servis yapın.
  4. Ton Balıklı Salata

    • Malzemeler: Konserve ton balığı, marul, domates, salatalık, zeytinyağı, limon suyu
    • Yapılışı: Tüm malzemeleri doğrayıp karıştırın. Üzerine ton balığını ekleyip servis yapın.
  5. Mercimek Çorbası

    • Malzemeler: Kırmızı mercimek, soğan, zeytinyağı, tuz, baharatlar
    • Yapılışı: Soğanı soteleyin, mercimeği ekleyip su ve baharatlarla pişirin.